Domina tu energía.
Despliega tus alas.
Encuentra tu centro vital. Una práctica de meditación en movimiento y cultivo del 氣 (Chi) guiada por Mara da Luz. Clases grupales al aire libre, salones y online.
El Método
El vuelo del Águila Blanca
En las secuencias ancestrales, existe un movimiento profundo conocido como "La Grulla Blanca despliega sus alas". Nos inspiramos en esa imagen para nombrar a nuestra academia. El águila representa la visión elevada y la capacidad de fluir sin oponer resistencia.
Aquí no hay aulas rígidas. La Academia Águila Blanca es una comunidad viva. Enseñamos en plazas bañadas por el sol, en salones acogedores o desde la calidez de tu hogar vía online.
Integrando la fluidez del Tai Chi Chuan con el trabajo respiratorio del Chi Kung, comenzamos a desatar los nudos de nuestra mente para cultivar salud y una profunda serenidad.
"Donde va la mente, fluye la energía. Donde fluye la energía, nace la alegría."
María Alba da Luz
"Mara"
Su enseñanza trasciende la simple repetición de posturas. Con más de una década de estudio profundo, se ha consolidado como la instructora referente de Tai Chi Chuan y Chi Kung en la Zona Sur de Buenos Aires.
A través de la Academia Águila Blanca, Mara ha guiado a decenas de alumnos en Avellaneda, Quilmes, Bernal y Wilde a reencontrarse con su vitalidad, adaptándose a plazas locales, salones comunitarios y formatos online.
"Mi objetivo es crear un círculo de confianza. Un momento en la semana donde podamos respirar juntos, sonreír al equivocarnos en un paso y celebrar cómo nuestro cuerpo recupera su agilidad natural."
Salud en Movimiento
Recomendado mundialmente por médicos y especialistas. No importa tu edad o condición, la práctica constante restaura tu cuerpo.
Salud Articular
Movimientos lentos que actúan como lubricante natural. Aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio previniendo caídas y alivia dolores sin impacto.
Comunidad Activa
Practicar en plazas de Zona Sur fomenta la socialización, combate la soledad y genera un ambiente de apoyo mutuo y risas contagiosas.
Cultivo del Chi
La meditación en movimiento calma el sistema nervioso, reduce la ansiedad y desbloquea los canales energéticos para disfrutar el día a día.
Tu refugio de paz,
estés
donde estés.
Fluimos por la ciudad y por la red para que siempre encuentres tu espacio de práctica en la Zona Sur de Buenos Aires y más allá.
Clases Presenciales en Zona Sur
Nos reunimos en parques y salones de Avellaneda, Quilmes, Bernal, Wilde, Sarandí y Lanús. Disfruta del aire puro y la corrección de Mara.
Conexión Online Global
Si prefieres tu hogar o estás lejos, Mara te guía en tiempo real vía Zoom/Meet. La energía de la clase trasciende la pantalla.
Escribir el Cuerpo
Taller de escritura terapéutica desde la Medicina Tradicional China
Un viaje de escritura, energía y conciencia para escuchar el lenguaje de tus órganos y transformar tu vida.
En cada encuentro
-
Chi Kung
Prácticas para conectar con la energía del órgano.
-
Medicina Tradicional China
Conoceremos la función física, energética y emocional de cada órgano.
-
Meditación guiada
Para aquietar la mente y escuchar el cuerpo.
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Escritura terapéutica
Consignas para explorar tu experiencia personal y darle voz a lo que habita en vos.
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Compartir y escuchar
Espacio de lectura voluntaria y cierre grupal.
Un recorrido por los cinco órganos
Cada encuentro aborda un órgano con su elemento, su estación y la emoción que lo habita, según la Medicina Tradicional China.
| Órgano | Elemento | Estación | Emoción | Clave |
|---|---|---|---|---|
| Hígado | Madera | Primavera | Enojo | Visión |
| Corazón | Fuego | Verano | Alegría | Lenguaje |
| Bazo / Páncreas | Tierra | Final del verano | Preocupación | Pensamiento |
| Pulmones | Metal | Otoño | Tristeza | Respiración |
| Riñones | Agua | Invierno | Miedo | Voluntad |
Consultá fechas y modalidad por WhatsApp.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa o flexibilidad?
¿Cuál es la diferencia entre Tai Chi y Chi Kung?
¿Qué ropa debo usar para las clases?
¿Dónde se dictan las clases?
¿El Tai Chi es apto para adultos mayores?
¿Qué es el taller Escribir el Cuerpo?
¿Cómo reservo mi primera clase?
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